नहीं झड़ेगा 1 भी बाल और घुटने तक होंगे लंबे

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हल्के गुनगुने नारियल तेल से सिर की मालिश करें। इसे अपने स्कैल्प पर आधे घंटे के लिए लगाए रखें। चंपी करने से स्कैल्प में ब्लड सर्कुलेशन बढ़ता है और बाल जड़ से मजबूत होते हैं।

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मेथी के दानों को रातभर भिगोकर रख लें। सुबह इसका पेस्ट बनाकर बालों की जड़ों पर लगाएं और 30 मिनट बाद धो लें। इससे डैंड्रफ कम होता है और ये बालों की ग्रोथ को भी अच्छा करता है।

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एक बाउल में दो प्याज को ग्रेट करके उसका रस निकाल लें। इसे अपने स्कैल्प में 15 से 20 मिनट तक लगाकर रखें। प्याज का रस हेयर फॉल को कम करता है और बालों की ग्रोथ को बढ़ावा देता है।

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आंवला और शिकाकाई पाउडर का एक पेस्ट बना लें। इस पेस्ट को अपने बालों पर नहाने से पहले लगाएं। इल पैक के इस्तेमाल से आपके बाल स्ट्रांग और शाइनी हो जाएंगे।

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ताजे एलोवेरा जेल को स्कैल्प पर लगा लें और हल्के हाथों से सिर की मसाज करें। एलोवेरा जेल बालों को मॉइस्चराइज करता है और बालों में हुए डैमेज को भी रिपेयर करता है।

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ग्रीन टी को गर्म पानी में उबाल लें। ठंडा होने के बाद इसका इस्तेमाल हेयर वॉश करने के लिए करें। ग्रीन टी हेयर ग्रोथ को बढ़ाता है और बालों को सॉफ्ट भी बनाता है।

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एक अंडे में दो चम्मच दही मिलाएं और इसे बालों पर लगाएं। 45 मिनट बाद बालों को अच्छे से धो लें। इससे बालों को प्रोटीन भरपूर मात्रा में मिलता है जो बालों को पोषण देता है।

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रात में एक्सरसाइज करना चाहिए या नहीं?

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